3 Manfaat Melamun yang Tak Bakal Anda Sangka

JAKARTA - Tanpa disadari, melamun memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Hipnoterapis klinis di Los Angeles, John McGrail menjaskan, bahwa melamun bukanlah hal negatif lantaran bisa mendongkrak produktivitas seseorang.

"Melamun itu memang tidak melakukan apa-apa, tapi justru bisa mendongkrak produktivitas seseorang," papar John.

Senada dengan John, psikiater dari Stuart Twemlow, mengatakan saat melamun otak tidak benar-benar berhenti bekerja. Dalam kondisi tersebut, otak bekerja atau memikirkan hal di luar dugaan dan ini membuat otak jadi lebih aktif. Lalu apa saja manfaat melamun? Berikut ulasannya seperti dilansir dari WebMD.

1. Merilekskan otak
Melamun membuat otak menjadi lebih rileks. Melamun juga bisa membantu mengendalikan kecemasan dan rasa takut.

2. Kelola konflik pribadi
"Saat Anda mengingat kembali pikiran dan argumen Anda sendiri, otak akan berusaha mencari jalan keluar yang lebih baik," ujar psikoterapis, Tina Tessina.

3. Menjaga hubungan
"Melamun atau membayangkan berbagi kabar baik tentang mereka, akan membuat Anda lebih bahagia dan berpikir positif ke depan," kata penulis buku Imagined Interactions, James Honeycutt, PhD.